Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 57,2г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной белый | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Соевый соус | 10г | 90 ккал | 8г | 0г | 18г |
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 250 ккал | 16г | 18г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 290г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с рисом | 270г | 465.0 | 26г | -28 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 170г | 305.0 | 12,5г | -188 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 700г | 1141.0 | 63г | +648 kcal, больше белка |
| Рис с крабовой котлетой | 280г | 428.0 | 15,8г | -65 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 210г | 362.0 | 16г | -131 kcal, меньше белка |