Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 781 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 87г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной со специями и маслом | 300г | 160 ккал | 3г | 4г | 28г |
| Свинина тушеная (кусочки) | 130г | 220 ккал | 19г | 16г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 781 ккал | 39% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 781 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 169,8 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 169,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 460г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 330г | 558.0 | 24,2г | -223 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 420г | 623.0 | 55,5г | -158 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо | 110г | 165.0 | 14,8г | -616 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 342.0 | 13г | -439 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 345.0 | 20,1г | -436 kcal, меньше белка |