Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 41,6г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 160г | 120 ккал | 3г | 0,5г | 26г |
| Куриное филе отварное | 90г | 165,6 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 32,7г белка при общем весе порции 250г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 280г | 365.0 | 29,3г | +24 kcal, меньше белка |
| Вареное филе птицы | 225г | 309.0 | 68г | -32 kcal, больше белка |
| Отварное куриное филе | 100г | 153.0 | 31г | -188 kcal, меньше белка |
| Отварная курица | 150г | 255.0 | 45г | -86 kcal, больше белка |
| Отварная куриная грудка | 200г | 310.0 | 62г | -31 kcal, больше белка |