Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 37г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 150г | 123,3 ккал | 3г | 0,5г | 23г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 30г | 4,5г | 0г |
| Соус/подлива (на основе бульона) | 30г | 150 ккал | 2,7г | 13,3г | 5г |
| Корнишоны | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 130,4 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 130,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 29,3г белка при общем весе порции 280г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 250г | 341.0 | 32,7г | -24 kcal, больше белка |
| Тушеная курица | 170г | 251.0 | 25,9г | -114 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 229г | 286.0 | 25,5г | -79 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица | 160г | 265.0 | 43г | -100 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 285г | 386.0 | 27,8г | +21 kcal, меньше белка |