Сколько калорий в Творог с бананом и орехами?
Творог с бананом и орехами содержит 563,6 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 46,6г углеводов и 45,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и орехами
Пищевая ценность Творог с бананом и орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 250г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 130г | 95 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Мягкий творог 5% | 10г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мед | 10г | 304 ккал | 0,3г | 0г | 82г |
| Смесь орехов | 15г | 634 ккал | 19г | 59г | 15г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и орехами
Как Творог с бананом и орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563,6 ккал | 28% |
| Белки | 45,9г | 92% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и орехами
Сколько калорий в Творог с бананом и орехами?
Полная порция Творог с бананом и орехами содержит примерно 563,6 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и орехами для похудения?
Творог с бананом и орехами имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и орехами?
Порция Творог с бананом и орехами содержит около 45,9г белка при общем весе порции 415г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и орехами?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | -105 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и орехами | 338г | 577.0 | 41,2г | +13 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 260г | 230.0 | 26,1г | -333 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | -163 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 150г | 210.0 | 9,8г | -353 kcal, меньше белка |