Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Творожный десерт с гранолой содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 37,3г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с гранолой
Пищевая ценность Творожный десерт с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 105 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Гранола ягодная без сахара | 34г | 350 ккал | 10г | 10г | 55г |
| Голубика свежая | 40г | 55 ккал | 0,8г | 0,3г | 12г |
| Пудинг Hyper карамель | 40г | 80 ккал | 2,5г | 5г | 5г |
| Кофе на безлактозном молоке 1.8% | 140г | 44,3 ккал | 3г | 1,8г | 4,8г |
| Йогурт греческий 2% | 50г | 66 ккал | 8,4г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с гранолой
Как Творожный десерт с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с гранолой
Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Полная порция Творожный десерт с гранолой содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 404г. На 100 грамм это составляет 92,3 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с гранолой для похудения?
Творожный десерт с гранолой имеет низкую калорийность — 92,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с гранолой?
Порция Творожный десерт с гранолой содержит около 29,1г белка при общем весе порции 404г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с гранолой?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и гранолой | 440г | 345.0 | 23,1г | -28 kcal, меньше белка |
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +129 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой и йогуртом | 315г | 321.0 | 17,9г | -52 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и ягодами | 500г | 463.1 | 44,9г | +90 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 350г | 473.0 | 21,1г | +100 kcal, меньше белка |