Сколько калорий в Бутерброд и финик?
Бутерброд и финик содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 31,4г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и финик
Пищевая ценность Бутерброд и финик на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и финик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 1,1г | 46,9г |
| Сыр полутвердый с семенами | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Финик Меджул | 20г | 280 ккал | 2г | 0,5г | 67,5г |
| Творожный сыр (начинка финика) | 5г | 260 ккал | 6г | 26г | 2г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Морская соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и финик
Как Бутерброд и финик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и финик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и финик
Сколько калорий в Бутерброд и финик?
Полная порция Бутерброд и финик содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 101г. На 100 грамм это составляет 325,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд и финик для похудения?
Бутерброд и финик имеет высокую калорийность — 325,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд и финик?
Порция Бутерброд и финик содержит около 12,7г белка при общем весе порции 101г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и финик?
Проще всего отслеживать Бутерброд и финик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и финик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 130г | 308.0 | 14,4г | -21 kcal, больше белка |
| Финики с сыром и орехами | 75г | 260.5 | 7,1г | -68 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с кашей и салатом | 390г | 676.0 | 27,4г | +347 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и зефир | 550г | 680.0 | 30,4г | +351 kcal, больше белка |
| Сладкие роллы | 170г | 385.0 | 6,7г | +56 kcal, меньше белка |