Сколько калорий в Киви и банан?
Киви и банан содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 43г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и банан
Пищевая ценность Киви и банан на 100 грамм
Что входит в состав Киви и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,3г |
| Банан | 150г | 89,3 ккал | 1,5г | 0,3г | 22г |
Откуда берутся калории в Киви и банан
Как Киви и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и банан
Сколько калорий в Киви и банан?
Полная порция Киви и банан содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 80,5 ккал.
Подходит ли Киви и банан для похудения?
Киви и банан имеет низкую калорийность — 80,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и банан?
Порция Киви и банан содержит около 3,1г белка при общем весе порции 220г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и банан?
Проще всего отслеживать Киви и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и киви | 200г | 150.0 | 2,2г | -27 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 157.0 | 2,6г | -20 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 150.0 | 2г | -27 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 195г | 150.6 | 2,2г | -26 kcal, меньше белка |
| Фруктовый микс | 100г | 60.6 | 1г | -116 kcal, меньше белка |