Сколько калорий в Киви и банан?
Киви и банан содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 41г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и банан
Пищевая ценность Киви и банан на 100 грамм
Что входит в состав Киви и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 120г | 60,8 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
Откуда берутся калории в Киви и банан
Как Киви и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и банан
Сколько калорий в Киви и банан?
Полная порция Киви и банан содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 73,6 ккал.
Подходит ли Киви и банан для похудения?
Киви и банан имеет низкую калорийность — 73,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и банан?
Порция Киви и банан содержит около 2,4г белка при общем весе порции 220г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и банан?
Проще всего отслеживать Киви и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и киви | 160г | 131.0 | 1,7г | -31 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 147.0 | 2г | -15 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 150.0 | 1,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 200г | 150.0 | 2,2г | -12 kcal, меньше белка |
| Киви и банан | 220г | 177.0 | 3,1г | +15 kcal, больше белка |