Сколько калорий в Банан и киви?
Банан и киви содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 37г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и киви
Пищевая ценность Банан и киви на 100 грамм
Что входит в состав Банан и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 110г | 89,1 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,7г |
| Киви | 80г | 61,3 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Банан и киви
Как Банан и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и киви
Сколько калорий в Банан и киви?
Полная порция Банан и киви содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Банан и киви для похудения?
Банан и киви имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и киви?
Порция Банан и киви содержит около 2г белка при общем весе порции 190г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и киви?
Проще всего отслеживать Банан и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви и банан | 220г | 162.0 | 2,4г | +15 kcal, больше белка |
| Банан и киви | 160г | 131.0 | 1,7г | -16 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 190г | 150.0 | 1,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Банан и киви | 200г | 150.0 | 2,2г | +3 kcal, больше белка |
| Киви и банан | 220г | 177.0 | 3,1г | +30 kcal, больше белка |