Сколько калорий в Блины с мясом?
Блины с мясом содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 37,1г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом
Пищевая ценность Блины с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 120г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 80г | 210 ккал | 21г | 13г | 2г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
| Семена кунжута (черный) | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом
Как Блины с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом
Сколько калорий в Блины с мясом?
Полная порция Блины с мясом содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 194,6 ккал.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
Блины с мясом имеет умеренную калорийность — 194,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом?
Порция Блины с мясом содержит около 25,6г белка при общем весе порции 242г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом?
Проще всего отслеживать Блины с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой | 280г | 528.0 | 36г | +57 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -141 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 190г | 359.0 | 19,2г | -112 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 250г | 393.0 | 17,4г | -78 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 552г | 673.0 | 24,9г | +202 kcal, меньше белка |