Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 29,8г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 50г | 300 ккал | 8г | 7г | 52г |
| Запеченное куриное филе | 60г | 165 ккал | 31,7г | 3,7г | 0г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Томатный соус | 15г | 100 ккал | 2г | 0,7г | 20г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 184,8 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет умеренную калорийность — 184,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 23,5г белка при общем весе порции 145г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 340г | 456.0 | 37,2г | +188 kcal, больше белка |
| Кусочек пиццы | 135г | 318.0 | 18,1г | +50 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 130г | 198.0 | 20г | -70 kcal, меньше белка |
| Пицца Песто | 270г | 658.0 | 32,3г | +390 kcal, больше белка |
| Твистер с курицей | 210г | 380.0 | 12,3г | +112 kcal, меньше белка |