Сколько калорий в Омлет и чай?
Омлет и чай содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 3,1г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и чай
Пищевая ценность Омлет и чай на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 150 ккал | 11,8г | 11,4г | 1,1г |
| Молоко 1.5% | 30г | 50 ккал | 3г | 1,7г | 4,7г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Омлет и чай
Как Омлет и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и чай
Сколько калорий в Омлет и чай?
Полная порция Омлет и чай содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 51 ккал.
Подходит ли Омлет и чай для похудения?
Омлет и чай имеет низкую калорийность — 51 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и чай?
Порция Омлет и чай содержит около 13,9г белка при общем весе порции 445г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и чай?
Проще всего отслеживать Омлет и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет | 155г | 232.0 | 14,4г | +5 kcal, больше белка |
| Омлет | 145г | 221.0 | 14,8г | -6 kcal, больше белка |
| Омлет и чай | 445г | 222.0 | 15г | -5 kcal, больше белка |
| Омлет со спаржей | 495г | 231.0 | 16г | +4 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и яблоком | 550г | 300.0 | 14,8г | +73 kcal, больше белка |