Сколько калорий в Шашлык с картофелем?
Шашлык с картофелем содержит 1 155,7 калорий на порцию (58% от дневной нормы в 2000 ккал), с 86,5г жиров, 36г углеводов и 60,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык с картофелем
Пищевая ценность Шашлык с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиного ошейка | 325г | 290 ккал | 17г | 25г | 0г |
| Картофель печеный на костре | 180г | 82,2 ккал | 2,2г | 0,6г | 17,2г |
| Кетчуп | 30г | 98 ккал | 2г | 5г | 11г |
| Салат из капусты и огурца со сметаной | 30г | 66 ккал | 1,7г | 4г | 4,7г |
| Сметана 15% (в салате) | 10г | 160 ккал | 3г | 15г | 3г |
Откуда берутся калории в Шашлык с картофелем
Как Шашлык с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 155,7 ккал | 58% |
| Белки | 60,7г | 121% |
| Жиры | 86,5г | 133% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык с картофелем
Сколько калорий в Шашлык с картофелем?
Полная порция Шашлык с картофелем содержит примерно 1 155,7 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 201 ккал.
Подходит ли Шашлык с картофелем для похудения?
Шашлык с картофелем имеет умеренную калорийность — 201 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык с картофелем?
Порция Шашлык с картофелем содержит около 60,7г белка при общем весе порции 575г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 121% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык с картофелем?
Проще всего отслеживать Шашлык с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с пюре | 310г | 408.0 | 19,5г | -747 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с салатом | 175г | 296.0 | 3г | -859 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | -611 kcal, меньше белка |
| Жаркое и салаты | 390г | 540.0 | 18г | -615 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем и салатом | 440г | 499.0 | 51,5г | -656 kcal, меньше белка |