Сколько калорий в Донат с шоколадом?
Донат с шоколадом содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 53,2г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донат с шоколадом
Пищевая ценность Донат с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Донат с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пончика | 60г | 408,3 ккал | 6г | 22,5г | 47г |
| Шоколадная начинка | 25г | 528 ккал | 4,8г | 31,2г | 58г |
| Шоколадная глазурь | 15г | 533,3 ккал | 5,3г | 28г | 70г |
Откуда берутся калории в Донат с шоколадом
Как Донат с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 53,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донат с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донат с шоколадом
Сколько калорий в Донат с шоколадом?
Полная порция Донат с шоколадом содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 457 ккал.
Подходит ли Донат с шоколадом для похудения?
Донат с шоколадом имеет высокую калорийность — 457 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Донат с шоколадом?
Порция Донат с шоколадом содержит около 5,6г белка при общем весе порции 100г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донат с шоколадом?
Проще всего отслеживать Донат с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донат с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончик Брауни | 75г | 314.0 | 3,9г | -143 kcal, меньше белка |
| Шоколадный донат | 70г | 303.9 | 3,9г | -153 kcal, меньше белка |
| Шоколадный донат | 75г | 329.0 | 4,2г | -128 kcal, меньше белка |
| Печенье с начинкой | 30г | 135.0 | 1,7г | -322 kcal, меньше белка |
| Шоколадный эклер | 60г | 211.1 | 2,6г | -245 kcal, меньше белка |