Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 36г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера | 60г | 290 ккал | 8,3г | 6,7г | 51,7г |
| Бифштекс из говядины | 45г | 255,6 ккал | 18,9г | 20г | 0г |
| Сыр Чеддер плавленый | 14г | 307,1 ккал | 14,3г | 25г | 7,1г |
| Кетчуп | 10г | 120 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Маринованные огурцы | 10г | 110 ккал | 1г | 5г | 10г |
| Горчица, лук | 5г | 80 ккал | 4г | 4г | 10г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 144г. На 100 грамм это составляет 249,3 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет умеренную калорийность — 249,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 15,9г белка при общем весе порции 144г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 100г | 253.0 | 15г | -106 kcal, меньше белка |
| Роял Чизбургер | 242г | 638.0 | 37,6г | +279 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 103г | 240.0 | 10г | -119 kcal, меньше белка |
| Чизбургер Макдоналдс | 112г | 304.0 | 13г | -55 kcal, меньше белка |
| Гамбургер | 223г | 535.0 | 22г | +176 kcal, больше белка |