Сколько калорий в Мясное ассорти с гарниром?
Мясное ассорти с гарниром содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 19г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное ассорти с гарниром
Пищевая ценность Мясное ассорти с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Мясное ассорти с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжьи котлеты на гриле | 80г | 250 ккал | 21,3г | 17,5г | 1,3г |
| Томленая говядина | 80г | 175 ккал | 27,5г | 7,5г | 0г |
| Гречка с овощами | 60г | 156,7 ккал | 5г | 5г | 25г |
| Салат из зелени с каперсами | 60г | 83,3 ккал | 2,5г | 6,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясное ассорти с гарниром
Как Мясное ассорти с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное ассорти с гарниром
Сколько калорий в Мясное ассорти с гарниром?
Полная порция Мясное ассорти с гарниром содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 172,9 ккал.
Подходит ли Мясное ассорти с гарниром для похудения?
Мясное ассорти с гарниром имеет умеренную калорийность — 172,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясное ассорти с гарниром?
Порция Мясное ассорти с гарниром содержит около 43,5г белка при общем весе порции 280г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное ассорти с гарниром?
Проще всего отслеживать Мясное ассорти с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное ассорти с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 355г | 425.0 | 21,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 350г | 475.0 | 25,2г | -9 kcal, меньше белка |
| Обед: суп и гарнир | 620г | 558.0 | 31,4г | +74 kcal, меньше белка |
| Котлеты на гриле | 55г | 120.0 | 9г | -364 kcal, меньше белка |
| Гречка и фаршированные грибы | 460г | 459.0 | 20,8г | -25 kcal, меньше белка |