Сколько калорий в Гречка и фаршированные грибы?
Гречка и фаршированные грибы содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 45,5г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка и фаршированные грибы
Пищевая ценность Гречка и фаршированные грибы на 100 грамм
Что входит в состав Гречка и фаршированные грибы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с морковью | 150г | 120 ккал | 4г | 2,7г | 20г |
| Салат из капусты с горошком и морковью | 100г | 65 ккал | 1,5г | 3,5г | 7г |
| Зелень (лук, укроп) | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 5г |
| Фаршированные грибы | 200г | 105 ккал | 6,5г | 7г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка и фаршированные грибы
Как Гречка и фаршированные грибы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка и фаршированные грибы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка и фаршированные грибы
Сколько калорий в Гречка и фаршированные грибы?
Полная порция Гречка и фаршированные грибы содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 99,8 ккал.
Подходит ли Гречка и фаршированные грибы для похудения?
Гречка и фаршированные грибы имеет низкую калорийность — 99,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка и фаршированные грибы?
Порция Гречка и фаршированные грибы содержит около 20,8г белка при общем весе порции 460г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка и фаршированные грибы?
Проще всего отслеживать Гречка и фаршированные грибы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка и фаршированные грибы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 408г | 516.0 | 30г | +57 kcal, больше белка |
| Гречка с подливой и крабовый салат | 380г | 497.0 | 20,1г | +38 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 350г | 475.0 | 25,2г | +16 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 711г | 774.0 | 34г | +315 kcal, больше белка |
| Тефтели с гречкой | 280г | 468.0 | 24,5г | +9 kcal, больше белка |