Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 43,7г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Микс салата (руккола, латук) | 30г | 23,3 ккал | 2г | 0,3г | 2,7г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2г | 0г | 23г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 43,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 35,9г белка при общем весе порции 330г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 615г | 635.0 | 24,8г | +265 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 590г | 597.0 | 38,1г | +227 kcal, больше белка |
| Отбивная с рисом | 525г | 977.0 | 61,1г | +607 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +320 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 320г | 360.0 | 23,4г | -10 kcal, меньше белка |