Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Яичница с крабовыми палочками содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 9,5г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с крабовыми палочками
Пищевая ценность Яичница с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (2 яйца) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Крабовые палочки (4 шт) | 80г | 95 ккал | 12,5г | 0,5г | 10г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сливки для кофе 10% | 10г | 120 ккал | 3г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Яичница с крабовыми палочками
Как Яичница с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с крабовыми палочками
Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Полная порция Яичница с крабовыми палочками содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 73,4 ккал.
Подходит ли Яичница с крабовыми палочками для похудения?
Яичница с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 73,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с крабовыми палочками?
Порция Яичница с крабовыми палочками содержит около 23,5г белка при общем весе порции 395г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Яичница с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и грибами | 785г | 790.6 | 61,7г | +500 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с крабом | 480г | 356.0 | 21,7г | +66 kcal, меньше белка |
| гренка с сыром | 111г | 269.8 | 13,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша и яичница | 511г | 368.0 | 23,3г | +78 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 250г | 201.0 | 11г | -89 kcal, меньше белка |