Сколько калорий в Жареная рыба?
Жареная рыба содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 15г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная рыба
Пищевая ценность Жареная рыба на 100 грамм
Что входит в состав Жареная рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Камбала | 200г | 83 ккал | 16,5г | 2г | 0г |
| Пшеничная мука (панировка) | 20г | 350 ккал | 10г | 1г | 75г |
| Растительное масло для жарки | 20г | 900 ккал | 0г | 101,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная рыба
Как Жареная рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная рыба
Сколько калорий в Жареная рыба?
Полная порция Жареная рыба содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 173,3 ккал.
Подходит ли Жареная рыба для похудения?
Жареная рыба имеет умеренную калорийность — 173,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная рыба?
Порция Жареная рыба содержит около 35г белка при общем весе порции 240г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная рыба?
Проще всего отслеживать Жареная рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скумбрия жареная | 172г | 247.0 | 26г | -169 kcal, меньше белка |
| Сырник | 85г | 213.5 | 11,7г | -202 kcal, меньше белка |
| Сырник классический | 100г | 223.0 | 12г | -193 kcal, меньше белка |
| Навага жареная | 238г | 349.0 | 34,2г | -67 kcal, меньше белка |
| Конвертики из лаваша | 235г | 663.0 | 31,8г | +247 kcal, меньше белка |