Сколько калорий в Гречка с грибами?
Гречка с грибами содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 31,1г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с грибами
Пищевая ценность Гречка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 180г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,9г | 17г |
| Шампиньоны жареные | 50г | 104 ккал | 4,2г | 9,6г | 1г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с грибами
Как Гречка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с грибами
Сколько калорий в Гречка с грибами?
Полная порция Гречка с грибами содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Гречка с грибами для похудения?
Гречка с грибами имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с грибами?
Порция Гречка с грибами содержит около 8г белка при общем весе порции 240г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с грибами | 280г | 363.0 | 9,9г | +58 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 355.0 | 28,3г | +50 kcal, больше белка |
| Печень с гречкой | 320г | 511.0 | 37,1г | +206 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 263г | 353.0 | 36,3г | +48 kcal, больше белка |
| Гречка с грибами и морковью | 255г | 322.0 | 8г | +17 kcal, столько же белка |