Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 32г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 84г | 157,1 ккал | 6г | 2,4г | 31г |
| Сливочный соус | 56г | 191,1 ккал | 3,6г | 16,1г | 3,6г |
| Креветки | 45г | 93,3 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Мидии | 23г | 87 ккал | 13г | 0г | 0г |
| Помидоры черри | 56г | 19,6 ккал | 0г | 0г | 3,6г |
| Огурец свежий | 33г | 15,2 ккал | 0г | 0г | 6,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 18г белка при общем весе порции 300г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 395г | 672.0 | 41,8г | +331 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 325г | 642.0 | 24г | +301 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 290г | 411.0 | 20,5г | +70 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 285г | 474.0 | 29,5г | +133 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 270г | 288.0 | 23,1г | -53 kcal, больше белка |