Сколько калорий в Голубцы с перловкой и салат?
Голубцы с перловкой и салат содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 26,9г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с перловкой и салат
Пищевая ценность Голубцы с перловкой и салат на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с перловкой и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы со свининой и перловкой | 180г | 160 ккал | 7,8г | 8,9г | 11,1г |
| Сметана безлактозная 20% | 40г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Сметана безлактозная 20% (для салата) | 30г | 203,3 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Огурец и помидор | 120г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Голубцы с перловкой и салат
Как Голубцы с перловкой и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с перловкой и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с перловкой и салат
Сколько калорий в Голубцы с перловкой и салат?
Полная порция Голубцы с перловкой и салат содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Голубцы с перловкой и салат для похудения?
Голубцы с перловкой и салат имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с перловкой и салат?
Порция Голубцы с перловкой и салат содержит около 16,9г белка при общем весе порции 370г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с перловкой и салат?
Проще всего отслеживать Голубцы с перловкой и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с перловкой и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с салатом | 263г | 336.0 | 13г | -119 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы с овощами | 651г | 444.0 | 21г | -11 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 250г | 294.0 | 15,2г | -161 kcal, меньше белка |
| Голубец с помидорами | 365г | 366.0 | 16,9г | -89 kcal, столько же белка |
| Голубцы со сметаной | 320г | 362.0 | 18,8г | -93 kcal, больше белка |