Сколько калорий в Ленивые голубцы с овощами?
Ленивые голубцы с овощами содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 32г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы с овощами
Пищевая ценность Ленивые голубцы с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы | 180г | 120 ккал | 7,2г | 6,7г | 6,7г |
| Сметана 20% | 31г | 193,5 ккал | 3,2г | 22,6г | 3,2г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 100г | 65 ккал | 1г | 4г | 7г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0г | 0г | 3,8г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Окрошка на кефире | 200г | 40 ккал | 2,5г | 1,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы с овощами
Как Ленивые голубцы с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы с овощами
Сколько калорий в Ленивые голубцы с овощами?
Полная порция Ленивые голубцы с овощами содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 651г. На 100 грамм это составляет 68,2 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы с овощами для похудения?
Ленивые голубцы с овощами имеет низкую калорийность — 68,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые голубцы с овощами?
Порция Ленивые голубцы с овощами содержит около 21г белка при общем весе порции 651г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы с овощами?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с салатом | 381г | 452.0 | 22,6г | +8 kcal, больше белка |
| Голубцы с салатом | 263г | 336.0 | 13г | -108 kcal, меньше белка |
| Голубцы с перловкой и салат | 370г | 455.0 | 16,9г | +11 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцами и хлебом | 150г | 63.0 | 2г | -381 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 380г | 245.0 | 15,9г | -199 kcal, меньше белка |