Сколько калорий в Курица с картофелем и салат?
Курица с картофелем и салат содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 47г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салат
Пищевая ценность Курица с картофелем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Картофель (тушеный) | 100г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Томатно-масляный соус | 30г | 200 ккал | 1,7г | 16,7г | 13,3г |
| Салат из морской капусты с морковью | 110г | 68,2 ккал | 1,4г | 5,5г | 4,5г |
| Ягодный компот | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салат
Как Курица с картофелем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салат
Сколько калорий в Курица с картофелем и салат?
Полная порция Курица с картофелем и салат содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 85,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салат для похудения?
Курица с картофелем и салат имеет низкую калорийность — 85,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салат?
Порция Курица с картофелем и салат содержит около 35г белка при общем весе порции 540г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салат?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 210г | 211.0 | 25,3г | -249 kcal, меньше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +186 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 310г | 319.0 | 18,4г | -141 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | -196 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 306.0 | 39г | -154 kcal, больше белка |