Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 43,2г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запечённая | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Картофель отварной в мундире | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,6г |
| Томаты свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Зеленый лук | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
| Масло растительное (для жарки мяса) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 81,1 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 81,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 42,9г белка при общем весе порции 535г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Буженина с картофелем | 215г | 373.0 | 26,9г | -61 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 404.0 | 41,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 445.0 | 46,8г | +11 kcal, больше белка |
| Пюре с овощным салатом | 631г | 486.0 | 9г | +52 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -34 kcal, меньше белка |