Сколько калорий в Котлеты с яйцом?
Котлеты с яйцом содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 10,9г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с яйцом
Пищевая ценность Котлеты с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (свинина и говядина) | 130г | 240 ккал | 15г | 16г | 8г |
| Яйцо вареное (половинка) | 30г | 153,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Сыр тертый с зеленью (начинка) | 10г | 250 ккал | 11г | 22г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с яйцом
Как Котлеты с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с яйцом
Сколько калорий в Котлеты с яйцом?
Полная порция Котлеты с яйцом содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 225,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с яйцом для похудения?
Котлеты с яйцом имеет умеренную калорийность — 225,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с яйцом?
Порция Котлеты с яйцом содержит около 24,4г белка при общем весе порции 170г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с яйцом?
Проще всего отслеживать Котлеты с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яйцами | 220г | 478.0 | 25,4г | +95 kcal, больше белка |
| Пирожки с котлетами | 260г | 615.0 | 29г | +232 kcal, больше белка |
| Говяжья котлета с яйцом | 215г | 438.0 | 25,6г | +55 kcal, больше белка |
| Котлета с хлебом | 100г | 207.0 | 13г | -176 kcal, меньше белка |
| Котлета с сыром | 165г | 425.0 | 31,4г | +42 kcal, больше белка |