Сколько калорий в Говяжья котлета с яйцом?
Говяжья котлета с яйцом содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 24г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжья котлета с яйцом
Пищевая ценность Говяжья котлета с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Говяжья котлета с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины (жареная) | 90г | 260 ккал | 17г | 20г | 5г |
| Яйцо куриное (жареное) | 55г | 190,9 ккал | 13,1г | 15,1г | 1,1г |
| Помидор свежий (2 дольки) | 35г | 17,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 4г |
| Хлеб белый (1 ломтик) | 35г | 265,7 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
Откуда берутся калории в Говяжья котлета с яйцом
Как Говяжья котлета с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжья котлета с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжья котлета с яйцом
Сколько калорий в Говяжья котлета с яйцом?
Полная порция Говяжья котлета с яйцом содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 203,7 ккал.
Подходит ли Говяжья котлета с яйцом для похудения?
Говяжья котлета с яйцом имеет умеренную калорийность — 203,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говяжья котлета с яйцом?
Порция Говяжья котлета с яйцом содержит около 25,6г белка при общем весе порции 215г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжья котлета с яйцом?
Проще всего отслеживать Говяжья котлета с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжья котлета с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с котлетой | 235г | 465.0 | 27г | +27 kcal, больше белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 230г | 444.0 | 20,5г | +6 kcal, меньше белка |
| Две куриные котлеты | 370г | 618.0 | 40,5г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 380г | 573.0 | 43,7г | +135 kcal, больше белка |
| Котлета с салатом и бутербродами | 300г | 530.0 | 24г | +92 kcal, меньше белка |