Сколько калорий в Пюре с яйцом?
Пюре с яйцом содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 38,7г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с яйцом
Пищевая ценность Пюре с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 250г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15,2г |
| Яичница-глазунья (1 яйцо) | 50г | 180 ккал | 12г | 14г | 0,8г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Пюре с яйцом
Как Пюре с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с яйцом
Сколько калорий в Пюре с яйцом?
Полная порция Пюре с яйцом содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 57,6 ккал.
Подходит ли Пюре с яйцом для похудения?
Пюре с яйцом имеет низкую калорийность — 57,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с яйцом?
Порция Пюре с яйцом содержит около 11г белка при общем весе порции 550г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с яйцом?
Проще всего отслеживать Пюре с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 650г | 433.0 | 50,5г | +116 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 600г | 514.0 | 64,2г | +197 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 650г | 428.0 | 50г | +111 kcal, больше белка |
| Пюре с колбаской | 635г | 433.0 | 16,7г | +116 kcal, больше белка |
| Завтрак с пюре | 540г | 522.0 | 21,7г | +205 kcal, больше белка |