Сколько калорий в Рис с курицей и свеклой?
Рис с курицей и свеклой содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 48,7г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и свеклой
Пищевая ценность Рис с курицей и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная куриная грудка | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Вареная свекла | 70г | 44,3 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,6г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и свеклой
Как Рис с курицей и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и свеклой
Сколько калорий в Рис с курицей и свеклой?
Полная порция Рис с курицей и свеклой содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 135,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и свеклой для похудения?
Рис с курицей и свеклой имеет низкую калорийность — 135,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и свеклой?
Порция Рис с курицей и свеклой содержит около 39,2г белка при общем весе порции 335г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и свеклой?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +82 kcal, меньше белка |
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -103 kcal, меньше белка |
| Рис с тушеным мясом и картофелем | 600г | 811.0 | 35г | +358 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | +61 kcal, больше белка |
| Рис с тушеным мясом и овощами | 400г | 499.0 | 19г | +46 kcal, меньше белка |