Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 31г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из говядины и свинины | 250г | 200 ккал | 14,8г | 14г | 4г |
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 3,3г | 0г | 28,3г |
| Томатный соус с овощами | 50г | 80 ккал | 2г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 40г белка при общем весе порции 360г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | -98 kcal, меньше белка |
| Тефтели в соусе | 180г | 252.0 | 15,1г | -366 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 320г | 380.0 | 24,7г | -238 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 405.0 | 24,2г | -213 kcal, меньше белка |