Сколько калорий в Жареная рыба?
Жареная рыба содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная рыба
Пищевая ценность Жареная рыба на 100 грамм
Что входит в состав Жареная рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный минтай | 75г | 86,7 ккал | 18,7г | 1,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная рыба
Как Жареная рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная рыба
Сколько калорий в Жареная рыба?
Полная порция Жареная рыба содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли Жареная рыба для похудения?
Жареная рыба имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная рыба?
Порция Жареная рыба содержит около 14г белка при общем весе порции 75г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная рыба?
Проще всего отслеживать Жареная рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный минтай | 150г | 111.0 | 23,9г | +46 kcal, больше белка |
| Запеченная белая рыба | 150г | 108.0 | 25г | +43 kcal, больше белка |
| Минтай | 220г | 158.0 | 35г | +93 kcal, больше белка |
| Минтай и пеленгас | 110г | 149.0 | 20,9г | +84 kcal, больше белка |
| Рыба с рисом | 193г | 309.0 | 26,5г | +244 kcal, больше белка |