Сколько калорий в Йогурт безлактозный?
Йогурт безлактозный содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 10г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт безлактозный
Пищевая ценность Йогурт безлактозный на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт безлактозный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт ВкусВилл безлактозный 2,5% клубника-банан | 125г | 76 ккал | 5,5г | 2,5г | 8г |
Откуда берутся калории в Йогурт безлактозный
Как Йогурт безлактозный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт безлактозный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт безлактозный
Сколько калорий в Йогурт безлактозный?
Полная порция Йогурт безлактозный содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Йогурт безлактозный для похудения?
Йогурт безлактозный имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт безлактозный?
Порция Йогурт безлактозный содержит около 6,9г белка при общем весе порции 125г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт безлактозный?
Проще всего отслеживать Йогурт безлактозный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт безлактозный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Клубника-Банан | 270г | 189.0 | 11г | +94 kcal, больше белка |
| Йогурт Нежный | 100г | 71.0 | 2,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Йогурт Клубника | 50г | 44.0 | 3г | -51 kcal, меньше белка |
| Йогурт ВкусВилл | 199г | 152.1 | 12,3г | +57 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 300г | 209.0 | 9,9г | +114 kcal, больше белка |