Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 10,5г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 55г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Морковь по-корейски | 46г | 110,9 ккал | 1,1г | 8г | 8,9г |
| Красная фасоль (консервированная) | 40г | 90 ккал | 6г | 0,5г | 15г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 1г | 75г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 161г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 20,1г белка при общем весе порции 161г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 336г | 418.0 | 42г | +104 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 150г | 283.0 | 19г | -31 kcal, меньше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 150г | 310.0 | 19г | -4 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 300г | 396.0 | 42,4г | +82 kcal, больше белка |
| Паста с моцареллой и овощами | 460г | 487.0 | 50,7г | +173 kcal, больше белка |