Сколько калорий в Лепешка с курицей?
Лепешка с курицей содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 43г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с курицей
Пищевая ценность Лепешка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка тандырная | 100г | 270 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Курица в панировке (стрипс или наггетс) | 80г | 275 ккал | 22,5г | 15г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Лепешка с курицей
Как Лепешка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с курицей
Сколько калорий в Лепешка с курицей?
Полная порция Лепешка с курицей содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 272,3 ккал.
Подходит ли Лепешка с курицей для похудения?
Лепешка с курицей имеет высокую калорийность — 272,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешка с курицей?
Порция Лепешка с курицей содержит около 19г белка при общем весе порции 130г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с курицей?
Проще всего отслеживать Лепешка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица во фритюре | 100г | 290.0 | 16г | -64 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 340г | 429.0 | 14,2г | +75 kcal, меньше белка |
| Стрипсы в панировке | 210г | 462.0 | 35,7г | +108 kcal, больше белка |
| Куриные наггетсы | 210г | 462.0 | 27,3г | +108 kcal, больше белка |
| Поке с курицей | 390г | 539.0 | 31,9г | +185 kcal, больше белка |