Сколько калорий в Хлебцы?
Хлебцы содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 38г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы
Пищевая ценность Хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые пшеничные | 30г | 300 ккал | 11г | 2г | 62г |
Откуда берутся калории в Хлебцы
Как Хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы
Сколько калорий в Хлебцы?
Полная порция Хлебцы содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 283,3 ккал.
Подходит ли Хлебцы для похудения?
Хлебцы имеет высокую калорийность — 283,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы?
Порция Хлебцы содержит около 6г белка при общем весе порции 60г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы?
Проще всего отслеживать Хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничные хлебцы | 15г | 49.0 | 1,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Хлебцы 3 штуки | 30г | 90.0 | 3г | -80 kcal, меньше белка |
| Хлебцы 2 шт | 20г | 60.0 | 2г | -110 kcal, меньше белка |
| Один хлебец | 10г | 30.0 | 1,1г | -140 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновые хлебцы | 20г | 62.0 | 1,8г | -108 kcal, меньше белка |