Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 39г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 120 ккал | 3,9г | 2,2г | 21,1г |
| Куриная голень запеченная (мясо без кости) | 110г | 210 ккал | 23,6г | 12,7г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 33,3г белка при общем весе порции 330г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 400г | 478.0 | 39г | +25 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 370г | 341.0 | 30,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 124г | 168.0 | 23,1г | -285 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 325г | 447.0 | 26,1г | -6 kcal, меньше белка |