Сколько калорий в Котлеты с пшеном?
Котлеты с пшеном содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 77г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пшеном
Пищевая ценность Котлеты с пшеном на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пшеном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины (2 шт) | 150г | 220 ккал | 16г | 12г | 12г |
| Пшенная каша | 80г | 362,5 ккал | 11,3г | 2,5г | 68,8г |
| Салат (огурцы, помидоры, зелень, масло) | 100г | 110 ккал | 1г | 10г | 4г |
| Масло сливочное (в каше) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пшеном
Как Котлеты с пшеном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 775 ккал | 39% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 77г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пшеном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пшеном
Сколько калорий в Котлеты с пшеном?
Полная порция Котлеты с пшеном содержит примерно 775 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 231,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с пшеном для похудения?
Котлеты с пшеном имеет умеренную калорийность — 231,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с пшеном?
Порция Котлеты с пшеном содержит около 34г белка при общем весе порции 335г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пшеном?
Проще всего отслеживать Котлеты с пшеном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пшеном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 300г | 430.0 | 32,3г | -345 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 285г | 379.0 | 14,1г | -396 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | -385 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 290г | 381.0 | 15,2г | -394 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом и свеклой | 395г | 657.0 | 20,6г | -118 kcal, меньше белка |