Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 64 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 4,1г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Микс салатных листьев | 60г | 15 ккал | 1,3г | 0,2г | 1,7г |
| Оливковое масло | 5г | 820 ккал | 0г | 92г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 64 ккал | 3% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 64 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 43,5 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 43,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 1,5г белка при общем весе порции 147г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с томатами | 312г | 163.0 | 3,5г | +99 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | +155 kcal, больше белка |
| Микс-салат | 120г | 20.0 | 1,8г | -44 kcal, больше белка |
| Спагетти с омлетом и салатом | 330г | 355.0 | 17,3г | +291 kcal, больше белка |
| Салат с моцареллой | 195г | 186.0 | 7г | +122 kcal, больше белка |