Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 31г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (с говядиной и овощами) | 300г | 60 ккал | 2,7г | 3,3г | 5г |
| Сало | 25г | 792 ккал | 2г | 88г | 0г |
| Хлеб цельнозерновой с кунжутом | 35г | 271,4 ккал | 10г | 4,3г | 45,7г |
| Черный перец | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 361г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 12г белка при общем весе порции 361г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | -58 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 352г | 231.0 | 9,7г | -242 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 360г | 373.0 | 9,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 425г | 550.0 | 18,4г | +77 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 430г | 447.0 | 13,5г | -26 kcal, больше белка |