Сколько калорий в Яйца, помидор и кофе?
Яйца, помидор и кофе содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 12,3г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, помидор и кофе
Пищевая ценность Яйца, помидор и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, помидор и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт.) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Кофе с молоком 2.5% и сахаром | 250г | 18 ккал | 0,7г | 0,5г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Яйца, помидор и кофе
Как Яйца, помидор и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, помидор и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, помидор и кофе
Сколько калорий в Яйца, помидор и кофе?
Полная порция Яйца, помидор и кофе содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 47,2 ккал.
Подходит ли Яйца, помидор и кофе для похудения?
Яйца, помидор и кофе имеет низкую калорийность — 47,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, помидор и кофе?
Порция Яйца, помидор и кофе содержит около 15,5г белка при общем весе порции 470г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, помидор и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, помидор и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, помидор и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 550г | 353.0 | 20,5г | +131 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 1 113г | 646.0 | 45г | +424 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой и яйца | 510г | 624.0 | 32,3г | +402 kcal, больше белка |
| Яичница с фасолью | 590г | 563.0 | 34,5г | +341 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 470г | 332.0 | 19,1г | +110 kcal, больше белка |