Сколько калорий в Яйца, хлеб и кофе?
Яйца, хлеб и кофе содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 21г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, хлеб и кофе
Пищевая ценность Яйца, хлеб и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, хлеб и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Ржаной хлеб | 25г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 20 ккал | 0,6г | 0,6г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Яйца, хлеб и кофе
Как Яйца, хлеб и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, хлеб и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, хлеб и кофе
Сколько калорий в Яйца, хлеб и кофе?
Полная порция Яйца, хлеб и кофе содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Яйца, хлеб и кофе для похудения?
Яйца, хлеб и кофе имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, хлеб и кофе?
Порция Яйца, хлеб и кофе содержит около 16,5г белка при общем весе порции 375г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, хлеб и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, хлеб и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, хлеб и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 370г | 283.0 | 15,5г | +13 kcal, меньше белка |
| Яйцо и кофе | 355г | 198.0 | 10,3г | -72 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 355г | 274.0 | 13г | +4 kcal, меньше белка |
| Завтрак с паштетом | 480г | 531.0 | 27г | +261 kcal, больше белка |
| Яйца с курицей | 500г | 357.0 | 33,1г | +87 kcal, больше белка |