Сколько калорий в Блинчик и сырники?
Блинчик и сырники содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 43г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик и сырники
Пищевая ценность Блинчик и сырники на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик и сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой (творог или ветчина/сыр) | 100г | 180 ккал | 7г | 6г | 25г |
| Сырники (2 шт) | 120г | 200 ккал | 12,5г | 10г | 15г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчик и сырники
Как Блинчик и сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик и сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик и сырники
Сколько калорий в Блинчик и сырники?
Полная порция Блинчик и сырники содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 206,7 ккал.
Подходит ли Блинчик и сырники для похудения?
Блинчик и сырники имеет умеренную калорийность — 206,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик и сырники?
Порция Блинчик и сырники содержит около 22г белка при общем весе порции 225г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик и сырники?
Проще всего отслеживать Блинчик и сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик и сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | -5 kcal, больше белка |
| Завтрак с творогом | 160г | 357.0 | 20,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 70г | 142.0 | 6г | -323 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 190г | 333.0 | 20,9г | -132 kcal, меньше белка |
| Блинчик с сыром и крабовыми палочками | 175г | 206.0 | 12,9г | -259 kcal, меньше белка |