Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 46г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (горох, морковь, кукуруза) | 150г | 120 ккал | 2,3г | 1,7г | 24г |
| Котлеты крабовых палочек с сыром и яйцом | 90г | 230 ккал | 13,3г | 14,4г | 11,1г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 190,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 190,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 15,5г белка при общем весе порции 250г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с рисом | 249г | 424.0 | 17г | -53 kcal, больше белка |
| Котлеты из краб.палочек | 97г | 177.0 | 11г | -300 kcal, меньше белка |
| Крабовые котлетки | 200г | 248.0 | 24г | -229 kcal, больше белка |
| Котлета из крабов+картофель | 385г | 546.5 | 24,9г | +69 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 320г | 430.0 | 28,7г | -47 kcal, больше белка |