Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 43,9г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хинкали | 160г | 200 ккал | 6г | 8г | 25г |
| Фарш говядина и свинина | 140г | 190 ккал | 15г | 14г | 1г |
| Лук и зелень | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0,3г | 8,3г |
| Бульон (внутри) | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 43,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 170,9 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 170,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 31,1г белка при общем весе порции 350г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали | 300г | 523.0 | 27г | -75 kcal, меньше белка |
| Хинкали | 95г | 225.0 | 12,2г | -373 kcal, меньше белка |
| Хинкали | 200г | 320.0 | 15г | -278 kcal, меньше белка |
| Хинкали с курицей | 270г | 346.5 | 28,8г | -251 kcal, меньше белка |
| Хинкали с курицей | 255г | 453.0 | 28г | -145 kcal, меньше белка |