Сколько калорий в Комплексный завтрак?
Комплексный завтрак содержит 1 465 калорий на порцию (73% от дневной нормы в 2000 ккал), с 86г жиров, 113г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный завтрак
Пищевая ценность Комплексный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шакшука (яйца в томатном соусе) | 250г | 88 ккал | 5,2г | 6г | 3,2г |
| Сырники с джемом и сметаной | 180г | 227,8 ккал | 8,9г | 9,4г | 26,7г |
| Нарезка сыра и салями | 50г | 380 ккал | 22г | 32г | 2г |
| Жареный бекон, оливки и фета | 80г | 325 ккал | 17,5г | 27,5г | 2,5г |
| Мини-круассаны | 70г | 400 ккал | 7,1г | 22,9г | 42,9г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,5г | 0г | 10,5г |
| Свежие овощи (томаты черри и огурец) | 60г | 25 ккал | 1,7г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Комплексный завтрак
Как Комплексный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 465 ккал | 73% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 86г | 132% |
| Углеводы | 113г | 38% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный завтрак
Сколько калорий в Комплексный завтрак?
Полная порция Комплексный завтрак содержит примерно 1 465 ккал. Общий вес порции составляет около 890г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Комплексный завтрак для похудения?
Комплексный завтрак имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Комплексный завтрак?
Порция Комплексный завтрак содержит около 61г белка при общем весе порции 890г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный завтрак?
Проще всего отслеживать Комплексный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак шведский стол | 655г | 1040.0 | 33г | -425 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь и закуски | 570г | 756.0 | 45,2г | -709 kcal, меньше белка |
| Завтрак с грудинкой и черри | 360г | 583.0 | 16,9г | -882 kcal, меньше белка |
| Том Ям с рисом | 850г | 807.0 | 22г | -658 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 860г | 863.0 | 39г | -602 kcal, меньше белка |