Сколько калорий в Омлет с грибами и сыром?
Омлет с грибами и сыром содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 2,5г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами и сыром
Пищевая ценность Омлет с грибами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с зеленым луком | 110г | 172,7 ккал | 11,8г | 13,6г | 0,9г |
| Жареные шампиньоны | 45г | 100 ккал | 4,4г | 8,9г | 2,2г |
| Сыр твердый | 45г | 377,8 ккал | 26,7г | 31,1г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами и сыром
Как Омлет с грибами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами и сыром
Сколько калорий в Омлет с грибами и сыром?
Полная порция Омлет с грибами и сыром содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 202,5 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами и сыром для похудения?
Омлет с грибами и сыром имеет умеренную калорийность — 202,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с грибами и сыром?
Порция Омлет с грибами и сыром содержит около 27г белка при общем весе порции 200г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами и сыром?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные грибы | 170г | 76.0 | 4г | -329 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл на топленом масле | 347г | 366.0 | 20,9г | -39 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 520г | 843.0 | 56,2г | +438 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и грибами | 770г | 709.0 | 34,1г | +304 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами | 300г | 410.0 | 7г | +5 kcal, меньше белка |