Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 843 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,2г жиров, 51,4г углеводов и 56,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной стейк на гриле | 150г | 240 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Жареный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 5г | 25г |
| Жареные шампиньоны | 50г | 40 ккал | 3г | 2г | 3г |
| Сыр халлуми на гриле | 60г | 320 ккал | 22г | 25г | 2г |
| Зеленый болгарский перец | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 4,6г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 843 ккал | 42% |
| Белки | 56,2г | 112% |
| Жиры | 46,2г | 71% |
| Углеводы | 51,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 843 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 162,1 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 162,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 56,2г белка при общем весе порции 520г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и грибами | 770г | 709.0 | 34,1г | -134 kcal, меньше белка |
| Лосось с яйцом и грибами | 420г | 549.0 | 39,9г | -294 kcal, меньше белка |
| Овощи и грибы | 360г | 126.0 | 5,9г | -717 kcal, меньше белка |
| Пюре с отбивными | 440г | 438.0 | 28,2г | -405 kcal, меньше белка |
| Садж с мясом | 135г | 209.0 | 11г | -634 kcal, меньше белка |