Сколько калорий в Кесадилья и капучино?
Кесадилья и капучино содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 32г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и капучино
Пищевая ценность Кесадилья и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 45г | 300 ккал | 7,8г | 7,8г | 46,7г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 17,5г | 3,8г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Капучино без сахара | 250г | 38 ккал | 2г | 1,6г | 4г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и капучино
Как Кесадилья и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и капучино
Сколько калорий в Кесадилья и капучино?
Полная порция Кесадилья и капучино содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 96,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья и капучино для похудения?
Кесадилья и капучино имеет низкую калорийность — 96,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и капучино?
Порция Кесадилья и капучино содержит около 20,5г белка при общем весе порции 355г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и капучино?
Проще всего отслеживать Кесадилья и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья и кофе | 370г | 389.0 | 23г | +47 kcal, больше белка |
| Хлебцы с ветчиной и кофе | 367г | 419.0 | 19,2г | +77 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 115г | 280.0 | 17г | -62 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 230г | 540.0 | 36г | +198 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 215г | 565.0 | 27,3г | +223 kcal, больше белка |